高性价比人生指南

总目录 › 第 16 节 · 得了慢性病之后怎么活 › 3

复查按医生给的间隔做,把每次的指标记在同一个本子上

证据 C 级死亡率花得少时间少要一点毅力

慢性病看的是一段时间里的变化,不是某一次的数值。把日期、指标、当时吃的药和剂量记在同一个本子上。换医院的时候拿出来,不用把检查重做一遍、重花一遍钱。

成本
每次检查几十到几百元。去一趟医院加上等结果,要占一点时间。难在隔一段就得去一次,容易一拖再拖。
收益
慢性病要看的是数值一段时间里怎么变,只看某一次不够。记在同一处还有一个好处:换医院时不用重复检查,也不用重复花钱
备注
每次至少记四样:日期、指标值、当时在吃的药、药的剂量。用手机拍化验单也行,但都要放在同一处,别东一张西一张
来源
作者经验,无直接文献
在完整版里看上下文,按钱 / 时间 / 毅力筛选 → 打开交互版